מיין פערזענליכע עקספיריענס מיט די 'סליוו' און די טראנספארמאציע צו א געזונטע לייפסטייל

[לייפסטייל]

גיי אן, סגעט מיר חיזוק.

שכח. גיי אן!

יישר כח פאר אלע באדאנקערס! עס גיבט מיר א בוסט ווייטער אנצוגיין.

[לייפסטייל]

ביז היינט איז מיין עקסערסייז באשטאנען פון וואקן און שווימען. היינט האב איך אנגעהויבן צו גיין אין דזשים פאר עקסערסייז. האפנטליך וועט עס האבן אן עפעקט אויפן סקעיל.

[ווייסעך דען]

ווייסט איינער אויב די סליוו העלפט פאר "קראונ'ס דיזיעז" crohn's disease
א חבר האט מיר געזאגט אז ער ווייסט פון איינער וואס האט געליטן אויף קראונ'ס און נאכן מאכן די סליוו איז ער כאחד האדם
אויב יא? וואס איז די פשט?

[Kosher Travel]

לייפסטייל,
איך לאנג מיט שפאנונג איעדע וואך. מיר האלטן מיט און מיר פרייען זיך מיט אייער סוקסעס. עס איז א גרויסע חיזוק. אפילו פאר מיר איז דאס נישט נוגע, האלט איך מיט ווייל איך קען אסאך וואס האבן עס געטוהן אין נישט מצליח געווען, און אסאך וואס האבן יא מצליח געווען. איצטער וויל א נאנטער צו מיר עס טוהן. בין איך זייער פרייליך צו ליינען דא אויף אונזער וועלטל פון א משלנו וואס איז brutally honest און געט אונז די אמת ווי אויך די חיזוק.
ביטע keep it up.

[לייפסטייל]

פון היינט און ווייטער וועל איך געבן וועכנטליכע וואג אפדעיטס יעדן זונטאג.

למעשה האב איך באשלאסן יא צו געבן א צווייטע אפדעיט די וואך צוליב צוויי סיבות:

איינס ווייל נאך דריי טעג גיין אין דזשים האב איך שוין פארלוירן מער ווי א גאנצע וואך בעפאר, צווייטנס ווייל היינט האב איך דערגרייכט א שטיקל מיילסטאון.

וואג: 256 פונט.
פארלוירן זייט די סורדזשערי: 42 פונט
פארלוירן סך הכל: 66 פונט.
פארלוירן %50 פון די גאול.

[לייפסטייל]

אפדעיט:

וואג: 259
פארלוירן 39 פונט זייט די סורדזשערי.
פארלוירן 63 פונט סך הכל.
פארלוירן 2 פונט אין די לעצטע וואך.
פארלוירן %47.7 פון די גאול

אפדעיט:

וואג: 254
פארלוירן 44 פונט זייט די סורדזשערי.
פארלוירן 68 פונט סך הכל.
פארלוירן 5 פונט אין די לעצטע וואך.
פארלוירן %51.5 פון די גאול.

שיין פארלוירן די וואך ב''ה. איך בין שוין אראפ מיט דריי און א האלב סייזעס. (פון א פלאצעדיגע 54 צו א 48 וואס איז שוין גרויס אויף מיר...)

[Jobless]

אפדעיט:

וואג: 259
פארלוירן 39 פונט זייט די סורדזשערי.
פארלוירן 63 פונט סך הכל.
פארלוירן 2 פונט אין די לעצטע וואך.
פארלוירן %47.7 פון די גאול

אפדעיט:

וואג: 254
פארלוירן 44 פונט זייט די סורדזשערי.
פארלוירן 68 פונט סך הכל.
פארלוירן 5 פונט אין די לעצטע וואך.
פארלוירן %51.5 פון די גאול.

שיין פארלוירן די וואך ב''ה. איך בין שוין אראפ מיט דריי און א האלב סייזעס. (פון א פלאצעדיגע 54 צו א 48 וואס איז שוין גרויס אויף מיר...)

שיין.
א בילד ביטע

[shimon7323]

נעההה בילדער איז נאר פון נישט לעבעדיגע.

[Jobless]

נעההה בילדער איז נאר פון נישט לעבעדיגע.

[לייפסטייל]

אפדעיט:

וואג: 259
פארלוירן 39 פונט זייט די סורדזשערי.
פארלוירן 63 פונט סך הכל.
פארלוירן 2 פונט אין די לעצטע וואך.
פארלוירן %47.7 פון די גאול

אפדעיט:

וואג: 254
פארלוירן 44 פונט זייט די סורדזשערי.
פארלוירן 68 פונט סך הכל.
פארלוירן 5 פונט אין די לעצטע וואך.
פארלוירן %51.5 פון די גאול.

שיין פארלוירן די וואך ב''ה. איך בין שוין אראפ מיט דריי און א האלב סייזעס. (פון א פלאצעדיגע 54 צו א 48 וואס איז שוין גרויס אויף מיר...)

שיין.
א בילד ביטע

20210830_132024-1.jpg (441.81 KiB) געזען 2023 מאל

[נא_שכל]

ווייסט איינער אויב די סליוו העלפט פאר "קראונ'ס דיזיעז" crohn's disease
א חבר האט מיר געזאגט אז ער ווייסט פון איינער וואס האט געליטן אויף קראונ'ס און נאכן מאכן די סליוו איז ער כאחד האדם
אויב יא? וואס איז די פשט?

לכאורה נישט, עס איז מעגליך אז מ'האט אוועקגעסליווט די חלק וואס די אינפעקשאן איז דארט, און ער איז פטור געווארן דערפון.
דאס איז די פירקלעכטעס פון איינער וואס איז נישט קיין דאקטער...

[לייפסטייל]

אפדעיט:

וואג: 254
פארלוירן 44 פונט זייט די סורדזשערי.
פארלוירן 68 פונט סך הכל.
פארלוירן 5 פונט אין די לעצטע וואך.
פארלוירן %51.5 פון די גאול.

שיין פארלוירן די וואך ב''ה. איך בין שוין אראפ מיט דריי און א האלב סייזעס. (פון א פלאצעדיגע 54 צו א 48 וואס איז שוין גרויס אויף מיר...)

אפדעיט:

וואג: 250
פארלוירן 48 פונט זייט די סורדזשערי.
פארלוירן 72 פונט סך הכל.
פארלוירן 4 פונט אין די לעצטע וואך.
פארלוירן %54.5 פון די גאול.

[גרויסע עם הארץ]

יעצט געטראפן דעם אשכול און געליינט ס'גאנצע אין איין אטעם, קיפ אפ יור גוד ווארק.

[לייפסטייל]

היינט בין איך גענצליך אראפ פון בלוט פרעשור מעדיקעישאן ב''ה. מיין הארץ ראטע איז גאר בעסער ווי אן עוורעדזש אינגערמאן מיין עידזש צוליב מיין אינטענסיווע עקסערסייז.

----


איך וויל וואונטשן פאר אלע מיינע פאלאוערס (for lack of a better word) א כתיבה וחתימה טובה און א גוטע געזונטע געבענטשטע יאר. ענקער פידבעק העלפט מיך זייער ארויס אנצוגיין.

[בשבילי נברא]

היינט בין איך גענצליך אראפ פון בלוט פרעשור מעדיקעישאן ב''ה. מיין הארץ ראטע איז גאר בעסער ווי אן עוורעדזש אינגערמאן מיין עידזש צוליב מיין אינטענסיווע עקסערסייז.

----


איך וויל וואונטשן פאר אלע מיינע פאלאוערס (for lack of a better word) א כתיבה וחתימה טובה און א גוטע געזונטע געבענטשטע יאר. ענקער פידבעק העלפט מיך זייער ארויס אנצוגיין.

אמן וכן למר!

יאפ! מיר האלטן מיט, זײער אינטערעסאנט צו ליינען אייער איבערלעבעניש און עס מיטצוהאלטן טריט ביי טריט.

[לייפסטייל]

אפדעיט:

וואג: 250
פארלוירן 48 פונט זייט די סורדזשערי.
פארלוירן 72 פונט סך הכל.
פארלוירן 4 פונט אין די לעצטע וואך.
פארלוירן %54.5 פון די גאול.

אפדעיט:

וואָג: 248
פארלוירן 50 פונט זייט די סורדזשערי.
פארלוירן 74 פונט סך הכל.
פארלוירן 2 פונט אין די לעצטע וואך.
פארלוירן %56 פון די גאול.

אראפ נאך א סייז (46) די וואך.

[באגלייבט]

ענקער פידבעק העלפט מיך זייער ארויס אנצוגיין.

שוין געזאגט איינמאל און כ׳וועל זאגן נאכאמאל. מיר האבן זייער הנאה פון דיינע אפדעיטס.

[יש בו]

זייער שפאנענד,

הצלחה אין דיין וועג

[לייפסטייל]

וואָג: 248
פארלוירן 50 פונט זייט די סורדזשערי.
פארלוירן 74 פונט סך הכל.
פארלוירן 2 פונט אין די לעצטע וואך.
פארלוירן %56 פון די גאול.

אראפ נאך א סייז (46) די וואך.

אפדעיט:

וואָג: 246
פארלוירן 52 פונט זייט די סורדזשערי.
פארלוירן 76 פונט סך הכל.
פארלוירן 2 פונט אין די לעצטע וואך.
פארלוירן %57.6 פון די גאול.

[מסתמא]

יעצט געטראפן דעם אשכול און געליינט ס'גאנצע אין איין אטעם, קיפ אפ יור גוד ווארק.

איך בין אין די זעלבע סיטשועישאן..


@לייפסטייל, זכות הרבים תלוי בכם!! חוץ א מעשה שרייבט איר זייער אינטערעסאנט

הודו לשם כבין נישט אין די מצב אבער סאיז אומגלויבליך אין וועלכע ריעליטי אזויפיל מענטשן לעבן

[לייפסטייל]

אפדעיט:

וואָג: 246
פארלוירן 52 פונט זייט די סורדזשערי.
פארלוירן 76 פונט סך הכל.
פארלוירן 2 פונט אין די לעצטע וואך.
פארלוירן %57.6 פון די גאול.

יום ד' דחוה''מ אפדעיט:

וואג: 243
פארלוירן 55 פונט זייט די סורדזשערי.
פארלוירן 79 פונט סך הכל.
פארלוירן 3 פונט אין די לעצטע וואך
פארלוירן %59.8 פון די גאול.

עס איז יעצט געווארן 3 חדשים פון די סורדזשערי, איך וועל נאך יו"ט אי"ה שרייבן א שטיקל לענגערע איבערזיכט איבער מיין מצב פונקטליך.

[זעהער]

You are amazing!! Keep it up

[משהלע]

Amazing!!!

[מי הוא זה]

איך פאנג דיך אן מקנא צי זיין

[לייפסטייל]

איך פאנג דיך אן מקנא צי זיין

Amazing!!!

You are amazing!! Keep it up

יישר כח פאר די פידבעק!!