לייפסטייל האט געשריבן:maybeeynot האט געשריבן:וועלכע דר. האסטו געניצט ?
Dr. Bessler פון קאלאמביע. א איד
212.305.4000
די אחראים: זייער נייגעריג,אחראי,thefact
לייפסטייל האט געשריבן:maybeeynot האט געשריבן:וועלכע דר. האסטו געניצט ?
Dr. Bessler פון קאלאמביע. א איד
פאטעיטא טשיפס האט געשריבן:מארק בעסלער?
לייפסטייל האט געשריבן:אפדעיט: 9 טעג נאך די אפעראציע
היינט זעמער שוין געווען אביסל מער ביי די כוחות און איך האב בעזר השם אנגעהויבן א עקסערסייז פראגראם ווי פאלגענד:
5 מינוט שנעל וואקן
1 מינוט אפרו
6 מינוט שנעל וואקן
1 מינוט אפרו
7 מינוט שנעל וואקן
1 מינוט אפרו
7 מינוט אביסל שטייטער וואקן
שנעל וואקן מיינט ביי יעדן עפעס אנדערש, דער עיקר איז אז מ'זאל זיך אביסל אנשטרענגען און שוויצן, און די הארץ ראטע זאל זיין געהעכערט פון די געווענליכע נומער.
איינמאל איך בין אינגאנצן צוריק ביי די כוחות וועל איך אי"ה צולייגן א ווארקאוט צו מיין סקעדזשועל
דברים אלו האט געשריבן:לייפסטייל האט געשריבן:אפדעיט: 9 טעג נאך די אפעראציע
היינט זעמער שוין געווען אביסל מער ביי די כוחות און איך האב בעזר השם אנגעהויבן א עקסערסייז פראגראם ווי פאלגענד:
5 מינוט שנעל וואקן
1 מינוט אפרו
6 מינוט שנעל וואקן
1 מינוט אפרו
7 מינוט שנעל וואקן
1 מינוט אפרו
7 מינוט אביסל שטייטער וואקן
שנעל וואקן מיינט ביי יעדן עפעס אנדערש, דער עיקר איז אז מ'זאל זיך אביסל אנשטרענגען און שוויצן, און די הארץ ראטע זאל זיין געהעכערט פון די געווענליכע נומער.
איינמאל איך בין אינגאנצן צוריק ביי די כוחות וועל איך אי"ה צולייגן א ווארקאוט צו מיין סקעדזשועל
ווי האלט די וואג
לייפסטייל האט געשריבן:וואג אפדעיט:
9 טעג נאך די אפעראציע וועג איך 285.
37 פונט פארלוירן
(וויכטיג צו אנמערקן אז די שנעלע ראטע פון פארלירן וואג האלט נישט אן פאר צו לאנג. איינמאל מען הייבט אן צוצולייגן עסן צום דייעט גייט עס אביסל שטייטער)
דברים אלו האט געשריבן:לייפסטייל האט געשריבן:וואג אפדעיט:
9 טעג נאך די אפעראציע וועג איך 285.
37 פונט פארלוירן
(וויכטיג צו אנמערקן אז די שנעלע ראטע פון פארלירן וואג האלט נישט אן פאר צו לאנג. איינמאל מען הייבט אן צוצולייגן עסן צום דייעט גייט עס אביסל שטייטער)
טו גוד טו בי טרו
דברים אלו האט געשריבן:לייפסטייל האט געשריבן:וואג אפדעיט:
9 טעג נאך די אפעראציע וועג איך 285.
37 פונט פארלוירן
(וויכטיג צו אנמערקן אז די שנעלע ראטע פון פארלירן וואג האלט נישט אן פאר צו לאנג. איינמאל מען הייבט אן צוצולייגן עסן צום דייעט גייט עס אביסל שטייטער)
טו גוד טו בי טרו
לייפסטייל האט געשריבן:דברים אלו האט געשריבן:לייפסטייל האט געשריבן:וואג אפדעיט:
9 טעג נאך די אפעראציע וועג איך 285.
37 פונט פארלוירן
(וויכטיג צו אנמערקן אז די שנעלע ראטע פון פארלירן וואג האלט נישט אן פאר צו לאנג. איינמאל מען הייבט אן צוצולייגן עסן צום דייעט גייט עס אביסל שטייטער)
טו גוד טו בי טרו
ווי געשריבן אויבן, א גרויס חלק פון דעם (24 פונט) איז פארלוירן געגאנגען ביי די דייעט פאר די אפעראציע - צוויי וואכן וואס מ'עסט גארנישט און מ'טרינקט נאר דורכזיכטיגע liquids
צווייטנס - ווען מ'האט אזוי סאך איבריגע פונטן גייט עס סאך שנעלער אנפאנג
דברים אלו האט געשריבן:סאיז א געוואלדיקע זאך כהאב אבער מורא פון די יסורים
לייפסטייל האט געשריבן:דברים אלו האט געשריבן:סאיז א געוואלדיקע זאך כהאב אבער מורא פון די יסורים
איך האב נאך די סורדזשערי כמעט נישט געהאט קיין יסורים
זיי האבן מיך איינמאל גלייך נאך די סורדזשערי געגעבן פענטעניל דורך די IV און נאכדעם האב איך יעדע מאל ווען זיי האבן געאפפערט אפגעזאגט.
ניטאמאל טיילענאל האב איך גענומען.
וואס יא, איז אז מאיז זייער אפגעשוואכט און אויב מ'שטרענגט זיך אפילו א טראפקעלע איבער האט מען אביסל יסורים אין די בויך מוסקלען.
ביי די שניטן פון די אפעראציע פיל איך גארנישט
זיי געבן אויך (א פרעסקריפשאן פאר) גאר שטארקע פעינקילערס צו נעמען אינדערהיים אויב עס פעלט אויס. איך האב עס נאך קיינמאל נישט גענומען ווייל עס האט נישט אויסגעפעלט און עס קען זיין עדיקטיוו און גאר שעדליך (פאטאל) אויב מען אווערדאוזד אויף עס.
פאטאקי08 האט געשריבן:א נייע וועג צו מאכן די סליוו
https://www.dropbox.com/s/2zgpml1lv9i5s ... 9.mp4?dl=0
קארן האט געשריבן:סתם א קרישקעלע, מקען פארלירן אלע איבריגע פונטן אן א סליוו אויך, ווי אזוי? מהאלט א שטרענגע דייעט, און ניין, א שטרענגע דייעט מיינט נישט אז מדארף פאסטן א גאנצן טאג, מגייט צו א פראפעשינאל nutritionist וואס שטעלט דיך אויס א פונקטליכע מעניו וואס דו מעגסט און דארפסט עסן יעדן טאג, און מדארף אויך מאכן עקסערסייז עטליכע מאל א וואך, און פאר דאס דארף מען אויך א פראפעשענאל, איך האב אזוי געטוהן פאר בערך זעקס חדשים, און אראפגעקנאקט מיינע איבריגע פונטן, ( בערך זעכציג פונט. )
Amazing האט געשריבן:פאטאקי08 האט געשריבן:א נייע וועג צו מאכן די סליוו
https://www.dropbox.com/s/2zgpml1lv9i5s ... 9.mp4?dl=0
וויאזוי האט מען געמאכט ביז היינט?
לייפסטייל האט געשריבן:קארן האט געשריבן:סתם א קרישקעלע, מקען פארלירן אלע איבריגע פונטן אן א סליוו אויך, ווי אזוי? מהאלט א שטרענגע דייעט, און ניין, א שטרענגע דייעט מיינט נישט אז מדארף פאסטן א גאנצן טאג, מגייט צו א פראפעשינאל nutritionist וואס שטעלט דיך אויס א פונקטליכע מעניו וואס דו מעגסט און דארפסט עסן יעדן טאג, און מדארף אויך מאכן עקסערסייז עטליכע מאל א וואך, און פאר דאס דארף מען אויך א פראפעשענאל, איך האב אזוי געטוהן פאר בערך זעקס חדשים, און אראפגעקנאקט מיינע איבריגע פונטן, ( בערך זעכציג פונט. )
ווען מ'איז זעכציג פונט איבערוואגיג קען מען טאקע. און דערפאר אזא איינער וועט טאקע נישט אפראווט ווערן פאר א סליוו חוץ אויב מ'האט צוויי ערנסטע געזונטהייט פראבלעמען וואס קומען פון די איבערוואג (וואס ביי 60 פונט האט מען געווענליך נישט)
איינער וואס איז 160 פונט איבערוואג איז א גענצליך צווייטע מסכת, און נאך די סליוו דארף מען הערשט אויך פאלגן אלעס וואס די נוטרישאניסט זאגט און ווייטער גיין אויף דייעט און מאכן עקסערסייז אפילו נאכן פארלירן די איבריגע וואג
לייפסטייל האט געשריבן:קארן האט געשריבן:סתם א קרישקעלע, מקען פארלירן אלע איבריגע פונטן אן א סליוו אויך, ווי אזוי? מהאלט א שטרענגע דייעט, און ניין, א שטרענגע דייעט מיינט נישט אז מדארף פאסטן א גאנצן טאג, מגייט צו א פראפעשינאל nutritionist וואס שטעלט דיך אויס א פונקטליכע מעניו וואס דו מעגסט און דארפסט עסן יעדן טאג, און מדארף אויך מאכן עקסערסייז עטליכע מאל א וואך, און פאר דאס דארף מען אויך א פראפעשענאל, איך האב אזוי געטוהן פאר בערך זעקס חדשים, און אראפגעקנאקט מיינע איבריגע פונטן, ( בערך זעכציג פונט. )
ווען מ'איז זעכציג פונט איבערוואגיג קען מען טאקע. און דערפאר אזא איינער וועט טאקע נישט אפראווט ווערן פאר א סליוו חוץ אויב מ'האט צוויי ערנסטע געזונטהייט פראבלעמען וואס קומען פון די איבערוואג (וואס ביי 60 פונט האט מען געווענליך נישט)
איינער וואס איז 160 פונט איבערוואג איז א גענצליך צווייטע מסכת, און נאך די סליוו דארף מען הערשט אויך פאלגן אלעס וואס די נוטרישאניסט זאגט און ווייטער גיין אויף דייעט און מאכן עקסערסייז אפילו נאכן פארלירן די איבריגע וואג