וויאזוי צו רעדאצירן קאלעסטראל און טרייגליסהייטס
די אחראים: זייער נייגעריג,אחראי,thefact
- וויכטיג מאכער
- Site Admin
- תגובות: 32541
- זיך איינגעשריבן אום: מיטוואך מארטש 12, 2008 6:21 pm
- לאקאציע: צווישן טרעק 4 און טרעק 5.
-
- שר האלף
- תגובות: 1237
- זיך איינגעשריבן אום: דינסטאג יאנואר 24, 2012 9:25 am
- לאקאציע: געפינט זיך נישט דאס פלאץ
ארויף ברענגען גיטע קאלעסטעראל עקסערסייז א משהו בדוק בעצמי
סעטשרעדט פעטס מיט דראסטישע ציפערן
נאכען פאלגען רב מייזעלס דייעט
און פארלירען 25 פונט
און בלוט רעזולטאטען טרייגליסרייטס 71
HDL 67
LDL 70
האט מיר דער דר געזאגט כהאב דיר געזאגט זאלסט אויפהערן עסען אזויפיל פעט יעצט זעסטו אז כבין גערעכט
האב איך אים געזאגט מיין דייעט זאגט ער מיר ביזט משוגא סוועט דיר ארויף ברענגען דיין קאלעסטראל האב איך געפרעגט אויף די ביכער אדער אויף די טעסטס גיב א קוק וואס איז געווען ווען כהאב דיר געפאלגט און וואס איז יעצט האט ער געזאגט בזה הלשון
קיפ אפ יור וואנדערפאל ווערק
איך האב לעצטענס צופיל אזעלכע רעזולטאטטען (פון מייזעלס חסידידם) איך וועל נאכמאל שטודירען די נשא
סעטשרעדט פעטס מיט דראסטישע ציפערן
נאכען פאלגען רב מייזעלס דייעט
און פארלירען 25 פונט
און בלוט רעזולטאטען טרייגליסרייטס 71
HDL 67
LDL 70
האט מיר דער דר געזאגט כהאב דיר געזאגט זאלסט אויפהערן עסען אזויפיל פעט יעצט זעסטו אז כבין גערעכט
האב איך אים געזאגט מיין דייעט זאגט ער מיר ביזט משוגא סוועט דיר ארויף ברענגען דיין קאלעסטראל האב איך געפרעגט אויף די ביכער אדער אויף די טעסטס גיב א קוק וואס איז געווען ווען כהאב דיר געפאלגט און וואס איז יעצט האט ער געזאגט בזה הלשון
קיפ אפ יור וואנדערפאל ווערק
איך האב לעצטענס צופיל אזעלכע רעזולטאטטען (פון מייזעלס חסידידם) איך וועל נאכמאל שטודירען די נשא
ביי ביי.
-
- שר שלשת אלפים
- תגובות: 3547
- זיך איינגעשריבן אום: זונטאג סעפטעמבער 20, 2015 12:58 pm
צום קעפל: טאקע וויאזוי?
מיינע רעזולטאטן זענען צוריקגעקומען מיט א שטוינענדע הויכע 433 טרייגליסעריידס!! (איך האב קיינמאל נאכנישט געהאט העכער 150)
HDL איז 38. טאטאל קאלעסטעראל 245.
הגם צוקער (A1C) און בלוט פרעשער איז יא געווען אויסגעצייכנט גוט.
דאס מיינט אז מען מוז גיין אויף א גאר שטרענגע דייעטע צו קענען זיין געזונט? ביז היינט האב איך דאך אויך נישט געגעסן שאקאלאדע פאר לאנטש.
מיינע רעזולטאטן זענען צוריקגעקומען מיט א שטוינענדע הויכע 433 טרייגליסעריידס!! (איך האב קיינמאל נאכנישט געהאט העכער 150)
HDL איז 38. טאטאל קאלעסטעראל 245.
הגם צוקער (A1C) און בלוט פרעשער איז יא געווען אויסגעצייכנט גוט.
דאס מיינט אז מען מוז גיין אויף א גאר שטרענגע דייעטע צו קענען זיין געזונט? ביז היינט האב איך דאך אויך נישט געגעסן שאקאלאדע פאר לאנטש.
-
- שר האלף
- תגובות: 1696
- זיך איינגעשריבן אום: זונטאג אקטאבער 15, 2017 2:49 pm
צייטליך האט געשריבן:איך האב לעצטענס געהאט צוטוען מיט מיין מאגן. און איך ניץ יעצט א דאקטאר (וואלפסאן) מיין פארבלעם מיט מיין מאגן איז שוין ב"ה פיין, אבער נאך א בלוט-טעסט האט ער געזעהן אז איך האב הויכע קאלעסטעראל.
די וואך האט ער געמאכט נאך א בלוט טעסט און ער זאגט מיר היינט אז מיין קאלעסטראל איז פיין (195) אבער מיין טרייגליסהייט (כ'ווייס נאכנישט פונקט וואס דאס איז) איז הויעך. 255 ווען עס דארף זיין אינטער 150.
מיין פראגע איז וואס העלפט אז די טרייגליסהייט זאל אראפגיין און אזוי אויך איבער די קאלעסטעראל (195 איז נישט צו גוט)
דער דאקטאר זאגט מיר בעיקר אז איך זאל נישט עסן קיין געפרייטע (געפרעגעלטע) זאכן, ווייניג סטארטש און נישט קיינע זיסע זאכן.
וואס ווייסט איר דערוועגן?
קולעסטעראל 195 איז זייער גוט, די טרייגליסרייט זאל אראפ גיין דארף מען עסן ואס ווייניגער פעט בעיקר סעטשארעיטעט פעטס און נישט נאטירליכע צוקער און ווייסע מעיל, נעמען אסאך אמעגע 3 און עקסערסייז.
- ויתן לך
- שר חמשת אלפים
- תגובות: 5230
- זיך איינגעשריבן אום: מאנטאג יאנואר 03, 2011 4:35 pm
- לאקאציע: ביים סידור'ל פאר הבדלה
מצפים לישועה האט געשריבן:צייטליך האט געשריבן:איך האב לעצטענס געהאט צוטוען מיט מיין מאגן. און איך ניץ יעצט א דאקטאר (וואלפסאן) מיין פארבלעם מיט מיין מאגן איז שוין ב"ה פיין, אבער נאך א בלוט-טעסט האט ער געזעהן אז איך האב הויכע קאלעסטעראל.
די וואך האט ער געמאכט נאך א בלוט טעסט און ער זאגט מיר היינט אז מיין קאלעסטראל איז פיין (195) אבער מיין טרייגליסהייט (כ'ווייס נאכנישט פונקט וואס דאס איז) איז הויעך. 255 ווען עס דארף זיין אינטער 150.
מיין פראגע איז וואס העלפט אז די טרייגליסהייט זאל אראפגיין און אזוי אויך איבער די קאלעסטעראל (195 איז נישט צו גוט)
דער דאקטאר זאגט מיר בעיקר אז איך זאל נישט עסן קיין געפרייטע (געפרעגעלטע) זאכן, ווייניג סטארטש און נישט קיינע זיסע זאכן.
וואס ווייסט איר דערוועגן?
קולעסטעראל 195 איז זייער גוט, די טרייגליסרייט זאל אראפ גיין דארף מען עסן ואס ווייניגער פעט [b]בעיקר סעטשארעיטעט פעטס[/b] און נישט נאטירליכע צוקער און ווייסע מעיל, נעמען אסאך אמעגע 3 און עקסערסייז.
וי"א שאין צריך
- פאטאקי08
- שר עשרת אלפים
- תגובות: 13895
- זיך איינגעשריבן אום: דאנערשטאג אוגוסט 09, 2007 1:30 pm
- פארבינד זיך:
ר' יום טוב האט געשריבן:צום קעפל: טאקע וויאזוי?
מיינע רעזולטאטן זענען צוריקגעקומען מיט א שטוינענדע הויכע 433 טרייגליסעריידס!! (איך האב קיינמאל נאכנישט געהאט העכער 150)
HDL איז 38. טאטאל קאלעסטעראל 245.
הגם צוקער (A1C) און בלוט פרעשער איז יא געווען אויסגעצייכנט גוט.
דאס מיינט אז מען מוז גיין אויף א גאר שטרענגע דייעטע צו קענען זיין געזונט? ביז היינט האב איך דאך אויך נישט געגעסן שאקאלאדע פאר לאנטש.
איר האט געפאסט 12 שעה פארן נעמען די טעסט?
-
- שר האלף
- תגובות: 1696
- זיך איינגעשריבן אום: זונטאג אקטאבער 15, 2017 2:49 pm
-
- שר האלף
- תגובות: 1696
- זיך איינגעשריבן אום: זונטאג אקטאבער 15, 2017 2:49 pm
ויתן לך האט געשריבן:מצפים לישועה האט געשריבן:צייטליך האט געשריבן:איך האב לעצטענס געהאט צוטוען מיט מיין מאגן. און איך ניץ יעצט א דאקטאר (וואלפסאן) מיין פארבלעם מיט מיין מאגן איז שוין ב"ה פיין, אבער נאך א בלוט-טעסט האט ער געזעהן אז איך האב הויכע קאלעסטעראל.
די וואך האט ער געמאכט נאך א בלוט טעסט און ער זאגט מיר היינט אז מיין קאלעסטראל איז פיין (195) אבער מיין טרייגליסהייט (כ'ווייס נאכנישט פונקט וואס דאס איז) איז הויעך. 255 ווען עס דארף זיין אינטער 150.
מיין פראגע איז וואס העלפט אז די טרייגליסהייט זאל אראפגיין און אזוי אויך איבער די קאלעסטעראל (195 איז נישט צו גוט)
דער דאקטאר זאגט מיר בעיקר אז איך זאל נישט עסן קיין געפרייטע (געפרעגעלטע) זאכן, ווייניג סטארטש און נישט קיינע זיסע זאכן.
וואס ווייסט איר דערוועגן?
קולעסטעראל 195 איז זייער גוט, די טרייגליסרייט זאל אראפ גיין דארף מען עסן ואס ווייניגער פעט [b]בעיקר סעטשארעיטעט פעטס[/b] און נישט נאטירליכע צוקער און ווייסע מעיל, נעמען אסאך אמעגע 3 און עקסערסייז.
וי"א שאין צריך
ובכל מקום פוסקים שהלכה כרבים, וחמירא סכנתא מאיסורא, וגם לו יהא ספק, ספק סכנתא לחומרא.
-
- שר האלף
- תגובות: 1696
- זיך איינגעשריבן אום: זונטאג אקטאבער 15, 2017 2:49 pm
- ויתן לך
- שר חמשת אלפים
- תגובות: 5230
- זיך איינגעשריבן אום: מאנטאג יאנואר 03, 2011 4:35 pm
- לאקאציע: ביים סידור'ל פאר הבדלה
מצפים לישועה האט געשריבן:ויתן לך האט געשריבן:מצפים לישועה האט געשריבן:צייטליך האט געשריבן:איך האב לעצטענס געהאט צוטוען מיט מיין מאגן. און איך ניץ יעצט א דאקטאר (וואלפסאן) מיין פארבלעם מיט מיין מאגן איז שוין ב"ה פיין, אבער נאך א בלוט-טעסט האט ער געזעהן אז איך האב הויכע קאלעסטעראל.
די וואך האט ער געמאכט נאך א בלוט טעסט און ער זאגט מיר היינט אז מיין קאלעסטראל איז פיין (195) אבער מיין טרייגליסהייט (כ'ווייס נאכנישט פונקט וואס דאס איז) איז הויעך. 255 ווען עס דארף זיין אינטער 150.
מיין פראגע איז וואס העלפט אז די טרייגליסהייט זאל אראפגיין און אזוי אויך איבער די קאלעסטעראל (195 איז נישט צו גוט)
דער דאקטאר זאגט מיר בעיקר אז איך זאל נישט עסן קיין געפרייטע (געפרעגעלטע) זאכן, ווייניג סטארטש און נישט קיינע זיסע זאכן.
וואס ווייסט איר דערוועגן?
קולעסטעראל 195 איז זייער גוט, די טרייגליסרייט זאל אראפ גיין דארף מען עסן ואס ווייניגער פעט [b]בעיקר סעטשארעיטעט פעטס[/b] און נישט נאטירליכע צוקער און ווייסע מעיל, נעמען אסאך אמעגע 3 און עקסערסייז.
וי"א שאין צריך
ובכל מקום פוסקים שהלכה כרבים, וחמירא סכנתא מאיסורא, וגם לו יהא ספק, ספק סכנתא לחומרא.
הערט אביסל אויס ר' מייזליש שיעורים וועט איר זעהן עס איז ניט אמאל דא א ספק
-
- שר האלף
- תגובות: 1696
- זיך איינגעשריבן אום: זונטאג אקטאבער 15, 2017 2:49 pm
ויתן לך האט געשריבן:מצפים לישועה האט געשריבן:ויתן לך האט געשריבן:מצפים לישועה האט געשריבן:צייטליך האט געשריבן:איך האב לעצטענס געהאט צוטוען מיט מיין מאגן. און איך ניץ יעצט א דאקטאר (וואלפסאן) מיין פארבלעם מיט מיין מאגן איז שוין ב"ה פיין, אבער נאך א בלוט-טעסט האט ער געזעהן אז איך האב הויכע קאלעסטעראל.
די וואך האט ער געמאכט נאך א בלוט טעסט און ער זאגט מיר היינט אז מיין קאלעסטראל איז פיין (195) אבער מיין טרייגליסהייט (כ'ווייס נאכנישט פונקט וואס דאס איז) איז הויעך. 255 ווען עס דארף זיין אינטער 150.
מיין פראגע איז וואס העלפט אז די טרייגליסהייט זאל אראפגיין און אזוי אויך איבער די קאלעסטעראל (195 איז נישט צו גוט)
דער דאקטאר זאגט מיר בעיקר אז איך זאל נישט עסן קיין געפרייטע (געפרעגעלטע) זאכן, ווייניג סטארטש און נישט קיינע זיסע זאכן.
וואס ווייסט איר דערוועגן?
קולעסטעראל 195 איז זייער גוט, די טרייגליסרייט זאל אראפ גיין דארף מען עסן ואס ווייניגער פעט [b]בעיקר סעטשארעיטעט פעטס[/b] און נישט נאטירליכע צוקער און ווייסע מעיל, נעמען אסאך אמעגע 3 און עקסערסייז.
וי"א שאין צריך
ובכל מקום פוסקים שהלכה כרבים, וחמירא סכנתא מאיסורא, וגם לו יהא ספק, ספק סכנתא לחומרא.
הערט אביסל אויס ר' מייזליש שיעורים וועט איר זעהן עס איז ניט אמאל דא א ספק
און דו מיינסט אז די אלע מומחים וואס קריגן זיך אויף רב מייזליש האבן נישט וואס צו ענטפערן אויף זיינע טענות? און דו מיינסט אז ציווישן זיי איז נישט דא אזעלעכע וואס קענען זאגן שיעורים אןיף פארקערט?
-
- שר שלשת אלפים
- תגובות: 3547
- זיך איינגעשריבן אום: זונטאג סעפטעמבער 20, 2015 12:58 pm
פאטאקי08 האט געשריבן:ר' יום טוב האט געשריבן:צום קעפל: טאקע וויאזוי?
מיינע רעזולטאטן זענען צוריקגעקומען מיט א שטוינענדע הויכע 433 טרייגליסעריידס!! (איך האב קיינמאל נאכנישט געהאט העכער 150)
HDL איז 38. טאטאל קאלעסטעראל 245.
הגם צוקער (A1C) און בלוט פרעשער איז יא געווען אויסגעצייכנט גוט.
דאס מיינט אז מען מוז גיין אויף א גאר שטרענגע דייעטע צו קענען זיין געזונט? ביז היינט האב איך דאך אויך נישט געגעסן שאקאלאדע פאר לאנטש.
איר האט געפאסט 12 שעה פארן נעמען די טעסט?
ניין, אבער ווי זיי זאגן מאכט אויס אויס בלויז א מילדע חילוק אפשר 10-20 פראצענט. איך פארגלייך עס צו מיינע פריערדיגע טעסטס וואס איז קיינמאל נישט געווען פעסטינג.
Re: וויאזוי צו רעדאצירן קאלעסטראל און טרייגליסהייטס
מיין דאקטאר האט מיר געלאזט וויסן דורכן סעקרעטאר אז פרוכט און וועזשטעבלס איז גוט אראפצוברענגען קאלעסטראל.
ווייסט איינער מער ספעציפיש וועלכע פרוכט אדער וועזשטעבלס זענען מער הילפבאר?
ווייסט איינער מער ספעציפיש וועלכע פרוכט אדער וועזשטעבלס זענען מער הילפבאר?
וקול התור נשמע בארצנו
- פרישוואסער
- שר האלף
- תגובות: 1876
- זיך איינגעשריבן אום: דינסטאג מאי 10, 2016 12:14 pm
Re: וויאזוי צו רעדאצירן קאלעסטראל און טרייגליסהייטס
Add these foods to lower LDL cholesterol
Oats. ...
Barley and other whole grains. ...
Beans. ...
Eggplant and okra. ...
Nuts. ...
Vegetable oils. ...
Apples, grapes, strawberries, citrus fruits. ..
Re: וויאזוי צו רעדאצירן קאלעסטראל און טרייגליסהייטס
פון איין זייט הער איך אז קענאלע אדער סאנפלאער אויל איז נישט גוט, און אנדערע שרייבן אבער אז ס'איז יא גוט.
וואס איז די אמת?
וואס איז די אמת?
וקול התור נשמע בארצנו