אידישע וועלט פארומס

YIDALA האט געשריבן:בדוק ומנוסה נעמט ארויס א הינדערטר מאך אויף דעם פענסטער האלט דעם הינדערטר מיטן שבכל פינגער אין מיטן דערנעבנדיגר פינגער מיטן הינדערטער פין אינדרויסן יאי ארבייט עס די פחד פין פארלירן דעם הינדערטער וועגט איבער

ווענד זיך וויפיל מ׳האט נאך אין טאש....

from my experience
some times after eating heavy starchy meal

solution eat a sweet fruit
dates, mango etc

YIDALA האט געשריבן:בדוק ומנוסה נעמט ארויס א הינדערטר מאך אויף דעם פענסטער האלט דעם הינדערטר מיטן שבכל פינגער אין מיטן דערנעבנדיגר פינגער מיטן הינדערטער פין אינדרויסן יאי ארבייט עס די פחד פין פארלירן דעם הינדערטער וועגט איבער

פומפדותא האט געשריבן:אויס עס מאכט זיך אפט, איז מעגליך די שלאפסט נישט גוט ביינאכט.
קען זיין אז א sleep apnea מאשינקע ביינאכט וועט העלפן.

א שיינע דאנק פאר די אלע פראקטישע עצות.
ערנסט גערעדט. בדידי היה עובדא. איך פלעג זיך מיטשען מיטן זיך אויפהאלן דורכן טעגליכן שעה׳דיגן קאמיוט. ביז דער דאקטער האט דייאגניזירט מיט sleep apnea . און איך שלאף מיט א cpap, און דער פראבלעם איז ב”ה א פארגאנגענהייט.

אין די גרעסערע געז סטעשאנס קען מען געווענליך קויפן א גלעזל אייז שטיקלעך, מען נאגט דאס און עס ארבייט פיין.

אייז קאלטע קאוק (די קען איז די בעסטע) מיט הויכע באמבעדיגע מוזיק העלפט פיין.

shalsheles האט געשריבן:

כא כא כא האט געשריבן:עסן פאפיטעס.
דרייוון א טעסלא....

וואספארא פיטשער האט די טעסלא וואס העלפט מיט מידקייט?

ער מיינט זיכער די דרייווערלאזע מאשין

ווען ס'קומט צו דרייוון גאר ווייטע שטרעקעס, צום ביישפיל א נסיעה קיין מאנטריאל וכדומה, האט מיראיינער אמאל געגעבן אן עצה צו האלטן א האנט אין די הייעך, וואס אויסער דעם וואס ס'האט גענצליך אפ פון איינשלאפן קען דער אין דער זייט זעהן צו מען שלאפט איין, נישט איידער ס'איז חלילה צו שפעט.

פאר'מוח'ט האט געשריבן:ווען ס'קומט צו דרייוון גאר ווייטע שטרעקעס, צום ביישפיל א נסיעה קיין מאנטריאל וכדומה, האט מיראיינער אמאל געגעבן אן עצה צו האלטן א האנט אין די הייעך, וואס אויסער דעם וואס ס'האט גענצליך אפ פון איינשלאפן קען דער אין דער זייט זעהן צו מען שלאפט איין, נישט איידער ס'איז חלילה צו שפעט.

פראביר צו דרייוון 5 מינוט מיט די הענט אין די הייעך און דערנאך העמער זעהן צו מ'קען אזוי דרייוון 7 שטונדן....

א גרויסן דאנק פאר יעדעם ווייסט איינער אפשר וואס איז גיט צו עסן אדער טרינקען זיך צו האלטן וואך?

yid האט געשריבן:א גרויסן דאנק פאר יעדעם ווייסט איינער אפשר וואס איז גיט צו עסן אדער טרינקען זיך צו האלטן וואך?

פרעצעל מיט/אדער פאפיטעס

יש בו האט געשריבן:

yid האט געשריבן:א גרויסן דאנק פאר יעדעם ווייסט איינער אפשר וואס איז גיט צו עסן אדער טרינקען זיך צו האלטן וואך?

פרעצעל מיט/אדער פאפיטעס

א שנעלן גאגל סירטש....

Apples. An apple a day may keep the doctor away, but it can also help keep you awake. Apples are packed with vitamins, antioxidants, fiber, natural sugar, and phytonutrients that help you feel more alert. The sugar is slowly released in the body, keeping you alert without the coffee crash later on.